Emociones funcionales vs. disfuncionales

Las emociones no se caracterizan como negativas o positivas. En el ámbito de la psicología las definimos como funcionales o disfuncionales. Una emoción funcional sería adaptativa para una situación concreta. Si veo a un león correr hacia mi, lo adaptativo y funcional es sentir miedo. Por el contrario, una emoción disfuncional no se ajusta a […]

¿En qué empleo mi tiempo?

Nuestra vida tiene una limitación temporal por lo que es esencial parar y preguntarse: ¿Esto que hago es lo que quiero hacer?. ¿Estoy viviendo la vida que me gustaría llevar?. Lo que haces con tu tiempo es lo que haces con tu vida. Por lo tanto, somos nosotros los que tenemos la responsabilidad y capacidad […]